Kroppsspråk för chefer och ledare – En ovärderlig kunskap

Tre tips inom kroppsspråk för chefer och ledare

Som chef eller ledare för en organisation eller ett företag är kunskap inom kroppsspråk ovärderligt. Inte bara för att kunna läsa av situationer på arbetsplatsen, hur relationerna fungerar kollegor emellan, hur din personal mår och vad de känner utan även för att bli mer medveten om ditt eget kroppsspråk. Hur uppfattas du av dina medarbetare? Vad signalerar du och hur kan du påverka din omgivning med din icke verbala kommunikation? Allt från hur du rör dig, vart du tittar, ditt tonläge till din placering i rummet spelar roll i din förmåga att påverka din omgivning.

1. Vet vad det är du vill kommunicera!

Det är otroligt svårt att få en mottagare att förstå vad vi menar om vi inte själva vet vad vi vill kommunicera. Så det första avgörande steget för ledare att överväga är: Vem är det ’jag’ som jag presenterar för mina kollegor och team? Förmedlar jag de egenskaper jag vill förmedla? Det spelar bokstavligen roll om du lutar dig framåt eller bakåt i en stol under en konversation beroende på hur du gör det – det ena kan signalera intresse och engagemang medans det andra kan börjar antyda avstånd, ointresse, eller i värsta fall, överlägsenhet. Så hur du fysiskt uppför dig kan göra en enorm skillnad. Att bli medveten om sin icke verbala kommunikation så att det du signalerar är i linje med det du vill kommunicera.

2. Förbli autentisk

Du kan fortfarande vara dig själv även fast du anpassar din icke-verbala kommunikation både till din publik och dig själv. När du arbetar med ditt kroppsspråk, överväg vem du pratar med och vad du vill förmedla. Samtidigt bör din icke-verbala kommunikation kännas bekväm för dig. Att anpassa sig betyder inte att vara falsk, du uttrycker dig förmodligen inte på samma sätt till din tre-åriga dotter som du gör till din chef? Men om du ständigt låtsas vara en högljudd, superexpressiv extrovert när du egentligen är en mer reserverad introvert (eller vice versa), kan det vara dåligt för ditt välbefinnande. Det kan också uppfattas som oäkta. Så anpassa ditt icke-verbala beteende till dig och din omgivning utan att tappa dig själv.

3. Visa att du lyssnar och var observant

När det kommer till kroppsspråk för chefer och ledare är det viktigt att förmedla till kollegor att de är i nuet och lyssnar. Enkla saker hjälper: Sitt upp, håll ögonkontakt, använd öppna rörelser när du gestikulerar. Att lyssna, relatera och koppla känslomässigt – detta är värden att uttrycka med din icke-verbala kommunikation. Var även observant på din kollega i vilket tillstånd personen är i. Är personen stressad? Nedstämd? Ivrig? Anpassa ditt icke-verbala beteende efter situationen och vad du vill uppnå.

Läs mer om vår kurs: Led lättare – Kurs i kroppsspråk för chefer och arbetsledare